Durante el foro-chat Venezuela hoy: Claves para afrontar la incertidumbre y el miedo, el educador Oscar Misle, fundador de la organización Cecodap, pidió prestar especial atención a los niños, niñas y personas de la tercera edad, y validar sus emociones.
Caracas. Oscar Misle, fundador de Centros Comunitarios de Aprendizaje (Cecodap), mencionó tres factores protectores que son importantes para sobrellevar la situación que se vive en el país. Son la fe, el sentido del humor y el contacto familiar.
Durante el foro-chat de Crónica Uno de este viernes, 23 de enero, Misle dijo que los momentos de oración, meditación o relajación pueden ayudar a procesar el ambiente político.
Han pasado casi tres semanas desde que el gobierno de Estados Unidos bombardeó Caracas, La Guaira, Aragua y Miranda, el 3 de enero pasado. Esta operación derivó con la extracción del mandatario Nicolás Maduro y a la primera dama, Cilia Flores, quienes son investigados por cargos de narcotráfico.
“El sentido del humor no perderlo y no ser sarcástico sino poder distraernos en los momentos que se pueda viendo alguna película, comentando alguna anécdota bonita o importante en nuestra vida para poder hacer menos duros los momentos que estamos viviendo. Otro factor es mantener el contacto familiar, bien sea virtualmente o presencialmente, de manera de sentirnos es un soporte muy importante y efectivo”.
El fundador de Cecodap afirmó que hay que estar atentos a las formas de evadir la realidad, como el consumo de alcohol o el exceso de pantallas.
Añadió que se debe promover la empatía y el respeto en el entorno familiar, especialmente ante desacuerdos políticos. Recordó que la familia es la red de apoyo más cercana en medio de la zozobra por la situación país. Proteger ese vínculo es un acto de resistencia y autocuidado.
A continuación, los audios con la ponencia del educador Oscar Misle, para quienes no tuvieron oportunidad de conectarse al foro-chat del 23 de enero.
Nuestro invitado comienza con algunas recomendaciones para afrontar trastornos del estado de animo como ansiedad y depresión surgidos a partir de los sucesos del 3 de enero, por el miedo y la incertidumbre a que estos hechos se repitan.
Escucha el siguiente audio:
Misle considera vital validar las emociones de los adolescentes, ayudarlos a identificar apoyos, observar señales de depresión, fomentar su autoprotección y mantener rutinas.
Escucha el siguiente audio:
Nuestro ponente afirma que en estos momentos la palabra resiliencia toma un rol importante. Habla del rol de la familia resiliente, para dar a sus integrantes soporte afectiva y emocionalmente.
Escucha el siguiente audio:
Oscar Misle finaliza su ponencia y propone que se apele a la educación emocional para fomentar la empatía, la comprensión y para identificar las emociones, expresarlas y aliviarlas.
Escucha el siguiente audio:
El educador respondió algunas preguntas que surgieron de parte de los participantes:
Los maestros y profesores están preparados para lograr contener y controlar su grupo de alumnos si la situación de extrema violencia ocurre mientas se encuentran en sus colegios?. Ricardo Sansone
OM: En nuestra experiencia los docentes están solicitando orientación en cuanto a tener protocolos de seguridad para saber qué hacer cuando ocurre cualquier evento que compromete la seguridad.
Soy docente en ejercicio y me preocupa que me sugieren no comentar temas en relación a lo ocurrido en nuestro país Ali Rivas, Guarenas
OM: Hay que ser prudentes por las reacciones en ciertos contextos escolares. Ser prudente no significa guardar silencio. Mi experiencia es que se puede propiciar espacios para que los estudiantes expresen como se sienten, de fomentar la conexión del grupo con actividades lúdicas, juegos, dramatizaciones.
En mi modo de ser está muy presente la ironía. Por lo que escuché del ponente, la ironía no es una buena estrategia a la hora de abordar las cosas desde el humor. ¿Podría dar algún aporte más sobre el tema?. ¿Es la empatía un ejercicio fácil de poner en practica en el presente en Venezuela? ¿Qué nos recomiendan para ejercitar el músculo de la empatía?Erick Mayora
OM: El humor es sano siempre y cuando no se utilice para descalificar u ofender. Lo que debes tener presente es que en momentos críticos las personas que te rodean no lo interpreten como descalificación u ofensa. Ponerse en el lugar del otro es clave en la empatía puede ser compartir mi propia experiencia para ver como resuenan nuestras vivencias y poder apoyarnos
Soy docente y muchos representantes se han abstenido de enviar a sus hijos al liceo en la primera semana manifestando miedo a lo que pueda ocurrir. Esta semana poco a poco la población estudiantil está incorporándose a clase pero, con el seguimiento constante de los padres. ¿Cómo aplacar esa incertidumbre en aquellos representantes que aún están en ansiedad por lo que ellos aún esperan que ocurra?.Carolina de la parroquia Sucre.
OM: Importante lo que planteas Doris. El proceso de adaptación requiere un tiempo que varía de familia a familia e incluso de cada persona. Depende de cómo vivió el momento, sus experiencias pasadas, temperamento, por lo que se debe ser flexible con las distintas reacciones. El apoyo emocional a las familias debería ser un recurso clave en este momento.
Una situación compleja para abordar desde la familia, sobre todo si no se tienen las herramientas necesarias.Es pertinente ser multiplicadores de toda la información que llegue relacionada con el cuidado personal ante este tipo de situaciones, desde mi lugar de trabajo se ha hecho la escucha activa, sin emitir juicio de valor. Es importante explicar a los jóvenes y niños que todas las emociones son válidas y deben expresarse. Ada Barrios
OM:Excelente aporte Ada, en completo acuerdo. La escucha activa, el parafraseo sin emitir juicios de valor y sin hacer comparaciones son fundamental.