rutina de ejercicios cuarentena

Psicólogos y nutricionistas advierten que el estrés y ansiedad pueden ocasionar aumento de peso durante esta cuarentena porque la persona “picotea” entre comidas. Para evitar sumar unos kilos de más, ocasionar daños a la salud y pérdida de la ropa, es necesaria una alimentación sana y ejercicios para no “engordar” durante estos días de encierro.