La psicóloga Yorelis Acosta insistió en la importancia de recuperar el hábito del sueño sin llevarse los problemas a la habitación para poder disfrutar de beneficios que van desde la resistencia física hasta el fortalecimiento de la memoria y la creatividad.
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¿No puedes dormir durante la cuarentena? El confinamiento cambia el ritmo del sueño
El médico internista y neurólogo clínico Claudio Cárdenas explica por qué ocurren las alteraciones del sueño y cómo evitarlas. Un 35 % de las personas que se han visto en situación de encierro tuvieron un impacto en sus hábitos al dormir.
