Rabia, ansiedad, trastornos del sueño, preocupación, cansancio y depresión son algunas de las situaciones que aquejan a los venezolanos desde que comenzó la pandemia. Por ello, Crónica.Uno, con el apoyo de la psicóloga Yorelis Acosta, realizará un foro-chat sobre el cuidado de las emociones este miércoles 16 de diciembre a las 3:00 p. m.
Caracas. El último foro chat de este año abordará el tema de las emociones. A la incertidumbre por la crisis económica y política que agobiaba a los venezolanos a comienzos del 2020 se le sumó en marzo la pandemia y, en consecuencia, el confinamiento en casa para evitar el contagio con el coronavirus.
La COVID-19 impuso un abrupto cambio en la rutina. Durante toda esta pandemia, los niños no pueden salir a jugar, deben estudiar en casa con el apoyo de los padres y/o familiares. En redes sociales se leen quejas de quienes cumplen en la casa un rol docente sin tener la pedagogía adecuada y el tiempo requerido, lo que en algunos casos desata episodios de rabia, frustración y violencia.
Muchos adultos han tenido que sumar a las actividades del hogar las laborales. El teletrabajo duplica en casa el tiempo que se invierte en la oficina.
Esta sobrecarga de tareas, sumada al aislamiento social que debe cumplirse, producen en la gente sentimientos y padecimientos de rabia, ansiedad, trastornos del sueño, cansancio, depresión. Un cóctel de emociones que se ven potenciadas por otras situaciones como el alza del dólar y de los precios de la comida, las largas colas para surtir el carro de gasolina, la falta de dinero para celebrar las Navidades.
En los formularios enviados a los participantes de los anteriores foro-chats ha sido recurrente la petición del abordaje del tema de salud mental, de las emociones en este contexto de pandemia y crisis económica, política y social.
Por ello, Crónica.Uno organizó un encuentro virtual con Yorelis Acosta, psicólogo clínico y social; investigadora del Cendes-UCV, con la finalidad de recibir recomendaciones y herramientas para enfrentar estas emociones y sobrellevar la pandemia el año entrante poniendo especial cuidado en la salud mental.
La ponencia se titula «Cómo prepararnos psicológicamente para el 2021». Nuestra invitada tendrá 20 minutos para presentar su ponencia y, posteriormente, los participantes podrán hacer sus preguntas.
El miércoles 16 de diciembre se realizará el foro-chat a través de la plataforma de mensajería WhatsApp. Comienza a las 3:00 para recibir la información de la psicóloga, luego se dará un espacio de una hora para que los participantes escuchen los audios y revisen el material. Y a las 4:00 p. m. se retomará la actividad con la sesión preguntas-respuestas.
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