En el foro-chat “Herramientas para enfrentar las crisis de pánico y la ansiedad causadas por la pandemia”, organizado por Crónica.Uno y que se llevó a cabo el pasado 16 de abril, Jan Costa Müller, médico cirujano egresado de la Escuela José María Vargas UCV, especialista en Psiquiatría de la UCV y del Hospital Vargas de Caracas, fue enfático al señalar que es necesario acudir a especialistas en caso de depresión, ansiedad o crisis de pánico. A continuación les presentamos los audios con su ponencia.
Caracas. Jan Costa Müller, médico cirujano egresado de la Escuela José María Vargas UCV, especialista en Psiquiatría de la UCV y del Hospital Vargas de Caracas, recomendó a los 257 participantes en el foro-chat organizado por Crónica.Uno acudir a terapia en caso de manifestar depresión, ansiedad o crisis de pánico. Sugiere no buscar consejos o tips con amigos y redes sociales: “Es una charlatanería pensar que se curan con tips”.
Jan Costa Müller afirmó que la ansiedad y la crisis de ansiedad no desaparecerían si se erradica la COVID-19, porque se elimina esa enfermedad, pero los problemas familiares y otros van a seguir.
A continuación, los audios con la ponencia del médico psiquiatra Jan Costa Müller para quienes no tuvieron oportunidad de conectarse al foro-chat del 16 de abril.
1.- Qué son la ansiedad y los ataques de pánico: ansiedad no es estar nervioso y crisis de pánico no significa tener mucho, mucho miedo. Estos trastornos no se curan con tips, asegura el especialista.
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2.- Trastorno de ansiedad con crisis de pánico es una patología médica y se cura con un psiquiatra.
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3.- Acudir a terapia, esa es la herramienta que se requiere para cuidar la salud mental.
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4.- La crisis de pánico es una alarma que indica que hay problemas mayores en la persona. Es una consecuencia de un problema psicológico.
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5.- Como tratamiento principal para enfrentar el pánico y la ansiedad frente a la pandemia de la COVID-19, el médico psiquiatra recomienda ir a terapia: “No hay salud si no hay salud mental”.
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El doctor respondió algunas preguntas que surgieron de parte de los participantes:
¿Cómo hacemos los padres para controlar la ansiedad en los niños cuando llaman nuestra atención, y no dejarlos ahogarse en video juegos e Internet?
¿Cómo identificar los síntomas de ansiedad en un niño? Mirla León.
¿Cómo podemos ayudar a un familiar que tiene COVID-19 y está aislado y propenso a desarrollar depresión o ansiedad? La comunicación es fundamental, sí, pero ¿qué herramientas podemos utilizar para calmar su ansiedad? ¿Cómo podemos prevenir una depresión? María Laura.
Algunas personas preguntaron dónde acudir para recibir orientación gratuita para superar los trastornos de pánico y ansiedad. El doctor Jan y algunos participantes enviaron imágenes con los contactos de instituciones que ofrecen apoyo psicológico.
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